która ma

[...] Picture Od Thermolife, źródło branży najwyższy organ koniec nutracologicals budynek pochodzi T-BOL ™, śmiało agresywne testosteronu aktualnych regulacji formułę, która podnosi i podtrzymuje endogennej produkcji testosteronu i pokrewnych androgenów. Luksusowo czysta i koncentratu, obsługuje nawet najbardziej brutalne systemy szkoleń. [...]

Zgadzam sie z mmmateuszem, Cowboy powinien dostac ta walke, co z tego, ze w 2011 przegral z Diazem, ale wlasnie jak mmmateusz wspomnial, Cowboy to pupil UFC, Diaz gdyby nie popularnosc to zostalby zwolniony, Nick tez a tak dostal ta walke tylko dlatego, ze Nate zrobi wieksze PPV niz Donald. Cowboy ciagle walczy, Diaz znacznie rzadziej z fochami. [...]

To stwierdzenie pochodzi z książki Mgr Grzegorz Gałuszka sam przecież tego nie obliczyłem.. To czystya fizyka tutaj nie chodzi o cięzar lecz o siłę która akurat tutaj jest podana dla zrozumienia w kg a nie w i jest ona podana na odcinek lędzwiowy który jest najniżej co też ma znaczenie. Zamieszcze tekst: Z badań przeprowadzonych przez dr [...]

Witam. To mój debiutancki post na tym forum. Pytanie mam odnośnie wzmacniania kręgosłupa. Należę do tej nielicznej grupy, która w kręgosłupie ma już zmiany zwyrodnieniowe. Według lekarza maksymalne obciążenie (chodzi oczywiście o siaty z zakupami ;) ) wynosi dla mnie 3 kg na rękę, pod warunkiem, że obie symetrycznie obciążone. W związku z tym mam [...]

[...] tłuszczowych, co prowadzi do wzrostu wytwarzanej energii (ATP) . L-karnityna może zmniejszać kardiotoksyczności antybiotyku antracyklinowego - deoksyrubicyny (adriamycyny), która jest najczęściej stosowanym lekiem w chemioterapii nowotworów (białaczki, chłoniaki, rak płuc czy rak sutka) . Dobre rezultaty uzyskiwano również po doustnym podawaniu [...]

[...] smalec odklada sie na brzuchu i musze pilnowac miche chodz lubie niezdrowe jedzenie Powiem Ci, że też jestem łakomczuch! Opiszę teraz jako ciekawostkę pewną sytuację, która miała miejsce w maju tego roku na dowód jak bardzo umiem być łasy. Otóż pojawiły się w telewizji reklamy Pizza Hut coś w stylu' zamawiasz jedną, jesz ile chcesz'. [...]

Wpis 18.10 Witam wszystkich serdecznie! Powoli wracam do normalności po zawodach. Jestem już sporo cięższy, bo waga już ponad 90kg! Robię się pulchniutki ale nie przejmuję się tym! W ciągu dzisiejszego dnia i wczorajszego wieczora zjadłem tyle, że starczyłoby spokojnie dla wielodzietnej rodziny na tydzień! Jednak chyba mi się należy to na co mam [...]

[...] wspięcia na suwnicy 4x 25 Trening był udany, intensywny i bardzo fajnie czułem pracę mięśni, a to mnie zawsze bardzo satysfakcjonuje. Wiem w ten sposób, że wykonuję pracę, która przyniesie efekty wiele większe niż jakbym miał nawalić więcej ciężaru jeszcze i angażować do pracy wszystkie mięśnie zamiast ten na którym mi zależy w danym momencie. [...]

zamierzam kupic tego cytocella jak i cytonoxa,w sumie myslalem o kupnie wszystkiego co wcinasz wyglada obiecujaco. Jezeli chodzi o kase to nie ma problemu, tylko zastanawiam sie czy warto dla osoby ktora nie jest po idealnej redukcj,co o tym sadzisz? moglbym przymasowac i pozniej zredukowac czy najpierw zredukowac a nastepnie zajac sie czystym [...]

łykasz jakieś probiotyki? Jeśli nie, to zacznij (jakiś lacidofil, czy coś). Ryż + WPC to dobre wyjście, bo nie ma co podrażniać układu pokarmowego. Ale jutro i pewnie jeszcze pojutrze masz VLCD w gratisie-przynajmniej spadnie woda, którą nabrałeś w szpitalu :-P

05/09/2018 Fajnie poszedł mi dziś trening, walczyłam ze swoimi słabościami i nie tylko ;-) - pierwszy raz od dłuższego czasu...ciekawa jestem co się na ten stan złożyło, czy zjedzenie późniejszego posiłku z węglami czyli ryż, wpc, migdały, jabłko o godz. po 14-tej kiedy wróciłam z terenu (na którym byłyśmy z koleżanką od 9:30), a może muzyka [...]

05/09/2018 Fajnie poszedł mi dziś trening, walczyłam ze swoimi słabościami i nie tylko ;-) - pierwszy raz od dłuższego czasu...ciekawa jestem co się na ten stan złożyło, czy zjedzenie późniejszego posiłku z węglami czyli ryż, wpc, migdały, jabłko o godz. po 14-tej kiedy wróciłam z terenu (na którym byłyśmy z koleżanką od 9:30), a może muzyka [...]

[...] Czas treningu 73 minuty + 37 minut na bieżni (na koniec pomaszerowałem dodatkowe 7 minut żeby dotrzymać towarzystwa Nikki, która zaczęła bieżnie trochę później) :-) Póki co bez zmian ciężarów, walka o powtórzenia i o przetrwanie. Sobotnie tiramisu mojej roboty. Ta porcja ok 750 kcal, doliczona do [...]

Dobre zapasy :-D Ktoś tu tez jest fanem fruzeliny. Która Twoja ulubiona? Ja jestem bardzo pozytywnie zaskoczona śliwką, chociaż ulubionymi smakami pozostają jabłko z cynamonem i jabłko z gruszką. wiśnia - kosmos, ale najszybciej schodzi bo owoce duże i szybko znika %-) czerwona porzeczka - bardzo lubię, kwaskowata więc fajnie można nią przełamać [...]

[...] melatoniny na kilka godzin przed pójściem do łóżka pomaga szybciej zasnąć i spać dłużej. Gdy oczy zakodują ciemność, informacja natychmiast pzresyłana jest do szyszynki , która uwalnia melatoninę. Ta powoduje , że stajemy się senni. Kiedy więc nie dosypiamy, poziom melatoniny się obniża. Typowa dawka to 3 mg przed snem. Można zwiększyć dawkę [...]

Bzowix wyluzuj, może faktycznie troche supli wcina, ale to i tak lepsze niż by miał pic piwo, wóde czy coś podobnego... A tak przynajmniej ma jakaś motywacje do ćwiczeń którą suple też pewnie troche dają...

[...] w niedziele zdążyłam się załapac na filmik :-D (0:54). Polecam obejrzeć, bo pokazuje praktycznie całą trasę jaką mielismy do pokonania. 1:10 to pierwsza trudna przeszkoda, która zatrzymała mnie na dłuższą chwilę. 1:50 to tzw. pole dance, gdzie oddałam opaske, bo nie byłam w stanie tego przejść. Natomiast 2:47 to ściana, przy której zdjęli mnie [...]

[...] a szkoda. Mieć sponsora w postaci producenta butów i dostać kilka par na cały sezon (gdzie wartość jednej to 400-600zł) to dopiero fajny sponsoring. Znam jedną dziewczynę, która w tym rok nawiązała współpracę z taka firmą - ma na koncie sporo zwycięstw w kraju i za granicą. Pewnie większość biegaczy jej zazdrości i marzy o takim sponsorze ;-) [...]

[...] przeszkody. Ogólnie bardzo dobry krok, bo skończy się omijanie przeszkód, ale.... Tychy to ostatni bieg ligowy, a biorąc pod uwagę jak trudne są przeszkody raczej mało która z Pań ukończy. Ja jestem zła, bo uważam że nie powinno się zmieniać tak drastycznie zasad w trakcie ligi, na dodatek w sytuacji kiedy to ostatni bieg i nie ma juz [...]

[...] przed meta i ostatnia opaska. Przeszkoda bardzo trudna, złożona z kilku elemntów. Najpierw kołki które przechodziło się za pomocą ringów, później wisząca siatka pod która trzeba było przejść dołem, następnie drabinka i kołkownica. Ta przeszkoda niestety strasznie wysysa siły. Za pierwszym razem doszłam do kołkownicy, zaczełam przechodzic [...]